Le tabac

[goten-kun]

Félicitations Antarka ! Allez dis au revoir à cette satanée drogue !
Genki Dama pour toi !

[Supaman]

Tiens bon, Antarka ! Moi aussi je t’envoie du genki !

Je suis aussi un ancien gros fumeur (1 à 2 paquets par jour entre mes 15 et 23 ans, soit 8 ans).

[Batroux]

Courage Antarka !
Deux semaines c’est déjà un très beau départ.

C’est un peu triste à dire mais, comme l’avait dit Inikisha, un fumeur ne redevient pas non fumeur, il reste ex fumeur.

Ça va faire trois ans en février que j’ai arrêté et parfois l’envie est encore là. Pas longtemps, mais elle est là. Et pas forcément dans les situations stressantes, plutôt celles vraiment plaisir. Celle d’après gros gueuleton bien bon, celle du dimanche matin avec le café ou celle des vacances quand je me lève tôt.

Comme Abysse, je sais qu’une clope un jour, c’est un paquet racheté le lendemain. Du coup, je me sens en compétition avec moi même.
Je n’ai pas fait tout ce chemin pour faillir et devoir recommencer le niveau.

Commencer à arrêter pour quelqu’un c’est un départ, un bon, mais faut continuer pour soi et uniquement pour soi.

En tout cas tu as tout mon soutien, je ne vais pas te dire d’être fort, je pense que tu l’es bien assez. Sois endurant, tout le reste de ta vie.
Ça tombe bien, tu récupères tes poumons.

Courage !

[Supaman]

C’est un peu triste à dire mais, comme l’avait dit Inikisha, un fumeur ne redevient pas non fumeur, il reste ex fumeur.

Les premières années, oui c’est sûr. Mais au bout d’un moment, on finit par devenir non fumeur.
En 2023, ça va faire 20 ans que j’ai arrêté la cigarette.
Ces 10 dernières années, il m’est arrivé 2-3 fois de faire des rêves dans lesquelles je fumais. C’était "incroyable" car je me souviens que j’avais eu une véritable sensation de sentir la fumée dans mon appareil respiratoire. J’avais garder cela en mémoire et la construction de ces rêves avait chopé cela dans un recoin de mon cerveau. Je me souviens que j’éprouvais une certaine honte d’y être retombé.
Mais à part ces 2-3 rêves étalés sur ces 10 dernières années, je n’ai jamais été retenté.

Les premières années, j’étais un peu comme Batroux. Mon mental m’empêchait d’envisager la reprise car je ne voulais pas avoir fait tous ces efforts pour rien. Un peu comme lorsque je faisais de l’xp dans un Final Fantasy pendant des heures et des heures semaine après semaine ^^

[Antarka]

À vrai dire, la phrase comme quoi un ancien fumeur restait un ex-fumeur sans jamais devenir un non-fumeur, je l'ai déjà entendu souvent.

Dans mon cas, je le ressentais ainsi, mais mon plus long arrêt n'a été "que" de 18 mois en gros (sur 2008-2009). Clairement, je me sentais quasi aussi vulnérable à la clope après ces 18 mois que le surlendemain de mon arrêt (j'avais raison, vu qu'une seule clope m'a fait replongé pendant 13 ans ensuite).

Cette phrase s'applique à toutes les dependances. Un ancien alcoolo sera toujours un ex-alcoolo, pas un non-alcoolo. Jusqu'à la fin de sa vie.

On verra si j'ai changé d'avis dessus dans quelques décennies. Je sais que certaines personnes arrivent à reprendre très occasionnellement (quelques clopes par an pour certaines occasions), me concernant c'est absolument mort, je le sais déjà. A la limite J'en serais capable pour le cannabis sans aucun problème, à condition de pas le couper au tabac (ce qui implique, et j'ai un petit regret dessus, que plus jamais je ne tirerais sur un petit joint).

[Xehanort]

De toute façon tu ne peux prendre de Cannabis, puisque que de toute façon C'est Illégal !

Tant que la Droite sera au pouvoir (et vu comment s'organise la Gauche, ca risque pas de changer de sitôt.)

[Goku36]

Il est où,le problème ?

En quoi c'est un problème d'interdire la drogue?

Une de mes amiEs étant morte parce qu'elle se droguait,je suis gêné et choqué.

[Antarka]

Ouais la dépénalisation et la légalisation, c'est tout un débat. Mais c'pas le bon topic.

La "gauche" (Officielle) a été au pouvoir quand même, sous Mitterand (pas tout le temps Oui), sous Chirac (Jospin pendant 5 ans) et sous Hollande (je suis content d'avoir mis le mot "officielle" entre guillemets) et n'a jamais dépénalisé pour autant.

Quiconque avec un peu de bon sens, sans forcément être favorable à une dépénalisation/legalisation, sera forcé de reconnaître que la position de la France est pas très cohérente vis à vis des drogues "douces". On tolére le vin, même la bibinne, avec des packaging parfois classe. On met des images degueus sur les paquets de tabac (du coup pourquoi pas des photos de foies cirrhosés sur les bouteilles de vin ?), on met des milliards et des milliards dans une repression anti-cannabis dont même le plus fervent défenseur est bien forcé de reconnaître que ça marche pas, et très peu dans la prévention. Et on a des drogues légales (moults psychotropes) que chacun peut obtenir avec une ordonnance qui sont beaucoup beaucoup plus nocives que le cannabis (autant sur l'addiction que les effets secondaires).

Bref.

J'ai arreté le cannabis y'a longtemps. Y'a une période où je fumais 10-15 joints par jour à l'aise (et en solo en plus). J'ai pas de regrets à ce niveau la, surtout parce que je me suis jamais fait chopper je pense. J'en avais besoin, l'alternative c'était de gros anxiolytiques sur prescription, légaux mais bcp plus forts, et c'était hors de question.

Aujourd'hui encore, l'aspect légal mis de côté, je considère qu'il vaut mieux fumer un pétard le soir que de prendre un somnifère prescrit. C'est moins fort, avec beaucoup moins d'effets secondaires. Le mieux étant encore de rien prendre. Après perso j'avais un boulot très invasif et je dormais pas si je prenais rien, juste je cogitais en boucle.

[Goku36]

On est au moins d'accord sur un point : la prévention.

C'est bien.

[Davebond 00S]

Je rejoins Supaman sur le fait qu'au bout d'un moment, tu deviens quand même non fumeur.

Mon père a fumé 2 paquets par jours de ses 14-15 ans jusqu'à ses 40.
Il a longtemps eu l'envie de fumer (je dirai 10-15 ans peut-être) mais aujourd'hui, il est écœuré rien qu'à l'idée d'en cramer une.

Donc comme le disait Batroux, c'est une course d'endurance.
Et arriver à la tenir, c'est aussi vachement valorisant pour soi-même.

Bravo à tous ceux qui sont dans cette démarche d'essayer d'arrêter pour leurs enfants, puis pour eux-mêmes : LÂCHEZ RIEN !!!

[Antarka]

Je rejoins Supaman sur le fait qu'au bout d'un moment, tu deviens quand même non fumeur.

Mon père a fumé 2 paquets par jours de ses 14-15 ans jusqu'à ses 40.
Il a longtemps eu l'envie de fumer (je dirai 10-15 ans peut-être) mais aujourd'hui, il est écœuré rien qu'à l'idée d'en cramer une.

Je reste septique mais bon, on verra comment je me considère dans 10-15 ans donc.

Perso j'ai pas repris. Ça fait donc un peu plus de 4 mois. Et depuis pas longtemps (j'dirais une semaine ou deux) je sens qu'un truc à changer, que mon envie de fumer est moins forte (elle est quand même bien présente à certains moments, surtout après bouffer, mais c'est vraiment plus rare). J'dirais que (ptetre) j'ai vaincu ma dépendance physique, c'est l'impression que j'ai. J'ai une épreuve du feu dans 10 jours (je revoie d'anciens potes avec qui j'avais l'habitude de me la mettre), mais je suis même pas inquiet.

Truc bizzare : je surkiffe l'odeur de clope sur ma nana, quand elle revient du garage ou elle s'en ait grillé une. Par contre j'ai sciemment évité quasi toute exposition directe à de la fumée de clope jusqu'ici.

[Masenko]

Je pense que ça dépend des gens, aussi. De la profondeur de l'addiction. Et de la "valeur" accordée à cette habitude.

Mon père est aussi sur la bonne voie du "je ne reprendrai jamais" ça fait aussi une dizaine d'années et, je ne pense pas qu'il soit écoeuré par la clope et qu'il l'évite spécialement mais je crois surtout que tout en lui a bien assimilé que ça ne lui "servirait" plus à rien de fumer ... Que la première fois qu'il avait arrêté, il a repris au bout de 2-3 ans mais notre situation était horrible ... Maladies, disputes, décès, problèmes d'argent ... le micro réconfort de la clope il en avait besoin et envie était nécessaire selon lui à ce moment et je pense que c'était aussi une manière de se punir.

Maintenant, j'espère que même si les soucis devaient revenir, il ne reviendrait plus à la clope car avec le temps on trouve d'autres réconforts ... Je pense que si il devait reprendre, ça serait de nouveau pour se punir plus que parce que la clope lui manque vraiment, si vous voyez ce que je veux dire...

Donc au final je pense quand même que, comme toute vraie addiction, on en est jamais à 100% sorti ... Uniquement si on était vraiment addict ! Par contre, il est réellement possible de ne plus avoie envie de fumer donc garde courage Antarka, t'es sur la bonne voie !! Surtout si ta compagne fume encore et que tu tiens le coup, que tu sens que ton corps et ton esprit réclament moins, c'est la preuve que tes convictions sont fortes !!

[Antarka]

Ah tient j'ai passé les un an sans clopes.

Bon en fait non, j'ai un peu taxé. Ptetre bien l'équivalent d'un paquet de blondes. Cet été et également la pendant les fêtes. Je bois vraiment pas souvent mais du coup chaque fois j'ai envie d'une clope.

Bon au final ça fait 13 mois quand même que j'ai pas acheté de tabac, je vais garder cette référence la.

Niveau dépendance c'est quand même assez fou, j'irais pas jusqu'à dire après un an que chaque jour est un combat, mais ça reste très present comme envie.

[kyoju kenpu]

Bel effort. Tu as tout mon soutien, mais je suis obligé de faire ceci:

Ah tient j'ai passé les un an sans clopes.

Bon en fait non, j'ai un peu taxé.

Ouuuuuuuuhhhhhhhh!

https://www.youtube.com/watch?v=g6EqnbCHq_I

[Antarka]

+3 ans sans clopes. Enfin sans acheter. Comme j'ai dit dans mon post plus haut (y'a plus de deux ans), je taxe un peu parfois. J'ai du m'en griller 4-5 en 2025. Je considère que ça compte pas. Y'a encore des moments où j'ai très envie d'aller me racheter un paquet, mais c'est devenu très rare, et c'est la que vraiment je refuse de m'en approcher. J'ai du venir vérifier ici quand j'avais arrêté, je pensais que ça faisait plus longtemps en fait (2021, mais nan c'était 2022, zut).

Je kiffe toujours sniffer l'odeur de tabac dans les cheveux de ma femme quand elle vient se coucher.

Du coup, j'ai 41 ans bientôt. J'ai commencé la clope à 16 ans, arreté à 37, avec un an de pause au milieu (vers 24-25 ans). Soit 20 ans de tabagisme.

Au moment où j'ai arrêté y'a +3 ans, je me disais que j'avais fumé pendant plus de la moitié de ma vie.

Maintenant ça s'est inversé, j'ai fumé pendant un peu moins de la moitié de ma vie.

J'espère en arriver à me dire un jour que j'ai fumé que pendant le quart ou le cinquième de ma vie.

En tout cas je regrette un peu de pas trop sentir de bénéfice sur mon endurance et mon souffle en général (je met ça sur le compte du vieillissement et du manque de sport), mais niveau odorat et goût c'est dingue la différence. Et sur le budget aussi. Je me suis renseigné sur le prix du paquet de tabac que j'achetais fin 2022, et il est passé de 18 à 25 euros. Et j'en descendais 7-8 par mois (+ les filtres et les feuilles à rouler). Je met en gros la moitié de ces tunes sur le compte de mon gamin chaque mois (il est donc nettement plus riche que moi maintenant), et l'autre moitié essaie péniblement de contrer l'inflation monstrueuse de ces 3 dernières années

Bon par contre le coup classique, je suis passé de 67-68kg milieu 2022, à quasi 80kg milieu 2023. Je suis un peu redescendu mais pas autant que ça, j'oscille péniblement entre 72 et 75kg selon les semaines. Ça je suis pas content. Je suis même pas "gras de partout", par contre quand je suis à 75kg et que je viens de bouffer j'ai un ventre de nana enceinte de 5 mois ><