Goku je t'aime a écrit:C'est vraiment si calorique que ça les flocons d'avoine ? J'ai cru comprendre que c'était bon surtout quand on est assez sportif.
Je parlais des amandes mais c'est pareil, regarde la boîte
350 calories pour 100 grammes, oui c'est beaucoup. Après c'est considéré comme "bon" (ce qui ne veut rien dire en soi hein) parce que les flocons d'avoine contiennent beaucoup de protéines et aussi des fibres qui augmentent la sensation de sasiété. Au-delà de ça, c'est pas cher et facile à préparer. Sans parler du fait qu'ils contiennent peu de matière grasse
Pour finir, comme ça n'a pas vraiment de goût, tu peux assaisonner ça comme tu veux.
Voilà pourquoi les flocons d'avoine sont populaires auprès des sportifs, notamment ceux qui veulent prendre de la masse musculaire.