[Topic Unique] Bla Bla Bla... ( Mon topic préféré ! )

[goten-kun]

Grave la panique, du coup je suis bien réveillé pour le coup.
Mon collègue m'a un peu vanné lol!

le pire fut le 25 decembre dernier, prise de service 4h15, réveil a pzs sonné, j'ai ouvert les yeux à. ... 8H25! !!!!!
Je te dis pas la panique! lol

[Antarka]

Ah tient j'ai eu peu de petits retards dans ma vie, mais jamais aussi gros.

Y'a peu, je devais embaucher à 8h. Je me réveille avec la sensation d'avoir très (trop) bien dormi, je regarde le réveil et dans mon esprit embrumé j'ai du me dire un truc comme ça : "Tient il est 8h30... Heu attend... 8h30... OH PUTAIN 8h30 !". Du coup le temps de me passer un coup de gant de toilettes très vite fait et de m'habiller, j'étais au boulot snif.

L'inverse m'est arrivé, et curieusement la plupart de mes potes ont une histoire du genre : quand j'étais ado, me suis levé en plein hiver pour aller prendre le bus pour le bahut. Faisait nuit, faisait froid et... j'étais tout seul à l'arrêt de bus, sans ma montre. Au bout d'une bonne demi-heure dans le froid, tout seul, en voyant personne, je rentre chez moi et me rend compte qu'il était 3h du mat (alors que je prenais le bus vers 7h). Jamais trop compris ce qui m'est arrivé ce jour la.

Sinon pour revenir un peu sur la bouffe... Perso c'est pas que je bouffe énormement, c'est que je bouffe ce que j'ai à disposition. Ouais je suis gourmand disons, et j'ai faim avant les repas en général, mais je chercherais pas, à tout prix, à manger beaucoup. Mais curieusement quand je fait des grosses courses alimentaires, j'en bouffe 75% du contenu en quelques jours, les 25% pendant la semaine qui suit...
Surtout ce qui est grignotage, ou plus spécifiquement les gateaux apero. J'en ait jamais pour les vrais apéros, parce que je les bouffe quand je suis seul.

Maintenant j'essaie de faire des courses à 30-40 euros seulement une fois par semaine pour me reguler ^^'

[SouthPark]

Perso j'ai moi aussi la " faculté " si on peut voir ça comme un avantage bien que c'est pas si évident que ça, à pouvoir manger énormément et mal sans prendre le moindre gramme ! bon j'ai toujours été comme ça donc je me suis jamais posé vraiment de question, mais c'est clair que si je devais faire attention à ce que je mange, ou pire me privé, étant fan de bouffe, je le vivrais pas spécialement bien l’inconvénient comme je le disais c'est que je suis sculpté comme une crevette mais bon on peut pas tout avoir ^^

[Antarka]

Idem j'ai pas un gros gabarit ^^' Déja je mesure moins d'un mètre 65 (et je suis un mec). Mes 60 kg en gros me permettent d'etre bien pour ma taille je pense, mais suis quand même tout ptit ^^' Comme si l'univers avait voulu compenser (Tu me le paieras vieux barbu)

[goten-kun]

Arf, ca va tu as plutot un bon poids pour ta taille.
Pour ma part, j'avais perdu énormément de poids a mon ancien boulot et en changeant, formation de 3 mois et demi oblige, assis toute la journée, paf : 15 kgs! !

Pas forcément dégouté meme plutot content de retrouver mon corps plus en chair, je remplissait mieux mon pantalon en tout cas.

Depuis je ne maigris pas forcément, j'ai meme tendance a prendre un peu mais je bouffe mal, je grignotte la journée, quand je bosse de nuit, je grignotte, ect ect. ... Quand je rentre de matinée, la flemme de me faire a manger, je m'arrete a Mac Do...
Heureusement qu'il y a ma fille pour me forcer à manger équilibrer le soir.

J'ai eu un peu peur de pas rentrer dans mon costume pour mon mariage mais au final je perds ma brioche! lol

[Piccolo Daimao]

Haha le poids quand on a un morphotype endomorphe, c'est toujours la guerre pour le stabiliser. Maudits kg qui s'installent trop facilement. Après tu pourra te rassurer en te disant que tu peux prendre plus facilement du muscle que les ectomorphes,faut pas qu'ils aient tout les privilèges non plus

[goten-kun]

Bah pour ma part, je ne me considere pas gros du tout, j'ai juste une petite brioche lol.
Au dessus, je n'ai pas de gras, et j'essaie de garder le haut de mon corps assez musclé sans que cela devienne de la graisse.
Je ne grossis pas facilement en fait. C'est sur le long terme que cela se fait. (Faut dire que je mange beaucoup)
Je ne sais pas si ça a un nom comme ceux que tu as cité. ^^

[Piccolo Daimao]

Au vu de tes dires, ça m' a l'air d'être un morphotype Ecto-Endo. Car en effet, le corps humain est souvent un assemblage de 2 morphotypes parmi ces 3 : Mésomorphe (le meilleur , Endomorphe et Ectomorphe.

Voici les 3 définitions :
- Mésomorphe : Le mésomorphe est le plus chanceux des morphotypes, il est prédisposé à développer facilement sa masse musculaire.
De nature athlétique, le mésomorphe a souvent une bonne basse de masse musculaire avant même de commencer un programme de musculation. Son corps développera facilement ses muscles en suivant un entrainement de musculation.

- Endormorphe : L’endomorphe est prédisposé à l’embonpoint, son métabolisme est lent et il a tendance à accumuler facilement du tissu adipeux.
Les endomorphes possèdent un tempérament de type lymphatique, plutôt calme et à l'activité lente et méthodique. Il possède des prédispositions à développer sa force.
Avec un poids corporel souvent élevé, l'endomorphe doit veiller à une alimentation équilibrée qui répondra à sa dépense énergétique, sans excès afin de contrôler son poids.

- Ectomorphe : L'ectomorphe est d'un tempérament plutôt nerveux et agité, prédisposé à la maigreur, avec un métabolisme très rapide.
L’ectomorphe est souvent une personne au tempérament vif. Comme il a beaucoup de peine à prendre du poids et de la masse musculaire, il doit veiller à se reposer suffisamment afin de se préserver du surentrainement auquel il est particulièrement exposé.
Comme l'ectomorphe ne présente pas de pré-dispositions aux performances sportives qui sollicitent de la force musculaire prolongée et endurante, il doit favoriser un entrainement adapté qui peut considérablement améliorer ses capacités sportives.
L'ectomorphe peut se permettre de s'alimenter pratiquement avec tous les aliments car la prise de poids par son métabolisme est particulièrement difficile.

[goten-kun]

Bah c'est difficile de se placer dans un des groupes en tout cas. Je ne prends pas de poids facilement ni meme en perdre.

J'ai toujours ce poids de 85kg pour 1m83 depuis mes années lycée, c'est a dire il y a plus de 10-12 ans, juste j ai perdu du poids pendant 2 ans a mon ancien boulot.

Depuis que je bosse en décalé, par contre, je mange très mal, jamais aux memes heures, je grignotte beaucoup et c'est là que j'ai un peu perdu du muscle surtout au niveau du ventre, d'ou la mignonne petite brioche lol.
Faudrait que je me mette a faire du sport en fait pour remuscler tout ça lol.

[SouthPark]

Ah ouais ça va vous êtes des bonnes masses quand même
La dernière fois que j'ai eu connaissances de mes " mensurations " c'était du 45 kg pour 1m75 et pourtant je bouffe et pas qu'un peu enfin je pense que la génétique joue beaucoup là dedans, mon père et ma mère sont eux aussi maigres, encore plus dans leur jeunesse, idem pour mes grands parents, donc bon contre la génétique on peut pas lutter

[Piccolo Daimao]

C'est vrai que les morphotype cités sont des standard pour classifier les gens, mais chaque physionomie dépend de tellement de paramètres qui lui sont propres que c'est mieux de se jauger soi même. Nous connaissont notre propre corps et ses changements et somme plus aptes à voir ce qui lui correspond le mieux je pense. Les morphotypes sont juste des indicateurs plus ou moins justes pour se faire une idée.

Pour ta brioche, c'est réparable ça C'est l'accumulation des mauvaises graisses du à la malbouffe. Une alimentation équilibrée, un peu de cardio, des abdos et ça partira petit à petit

Edit : Southpark, tu fais 30 kg en dessous de ta taille . C'est dangereux je trouve une telle différence. Ton médecin t'a jamais rien dit sur cette différence?

[SouthPark]

Ouais ça choque toujours les gens quand je leur en fait part mais je comprends en même temps c'est vrai que ça fait une grosse différence, bizarrement ça ce voit pas tant que ça, j'ai jamais eu de remarque torse nu par exemple, je suis sec certes mais pas squelettique, et puis j'ai toujours été comme ça, jamais fait de régime et mes dernières analyses étaient plutôt bonnes donc bon ^^
Faudrait que j'entame une PDM digne de ce nom avec muscu et tout et tout, mais c'est le genre de truc que je vais faire une semaine et après plus rien

[Piccolo Daimao]

Bah ça va alors si tu te sens bien dans ton corps, que tes analyses sont bonne, et si tu n'est pas squelettique torse nu, genre Christian Bale dans "The Machinist". C'est le principal, même si je pense que 10-15 kg en plus ne seraient pas de refus
Ensuite pour la prise de masse et la musculation, si tu penses que tu tiendras qu'une semaine, vaut mieux ne pas commencer en effet. La musculation, contrairement aux idées reçues demande un investissement sur le long terme. Suffit pas de lever quelques haltère à droite et gauche de temps et temps pour devenir Swarzy. C'est tout un état d'esprit la musculation .

[SouthPark]

Haha d'ailleurs Christian Bale dans The Machinist était impressionnant vraiment, quand tu penses qu'il a perdu près de 30kg pour le film, et qu'ensuite il a du tout reprendre pour tourné en Batman je suis pas sur que ce soit bon pour le corps des changements comme ça, m'enfin ça m'étonnerait pas non plus qu'il ait eu recours au dopage ...
Sinon tu en fais de la muscu toi ? Je m'y mettrais peut-être un jour moi mais comme tu dis, pour le moment je suis pas près à " vivre muscu " donc c'est assez inutile !

[Piccolo Daimao]

Ha mais Bale m'a bluffé niveau changement physique. Mais pour The Machinist c'est chaud d'avoir été aussi loin dans la maigreur. Bale voulait d'ailleurs perdre encore plus de poids, mais le réalisateur et l'équipe technique ont refusé car il aurait pu mettre gravement en danger sa santé, mais franchement je vois pas comment il aurait pu perdre davantage quand tu vois comment on voit tout ses os et sa maigreur dans le film .
Et pour répondre à ta question, ouai j'en fait, mais chez moi