[Topic Unique] Bla Bla Bla... ( Mon topic préféré ! )

[Juu17]

D'un coup j'me sens anorexique ....

[Majin-vegeto89]

D'un coup j'me sens anorexique ....

de moment que manger ne te rebute pas et que la simple idée d'avoir 1% de gras dans le corps ne te donne pas envie de vomir, tu es juste mince^^

[Piccolo Daimao]

Bonne fête, amis Belges

[sonluffy-z]

Ca parlait muscu plus haut, certes c'est tout un état d'esprit lorsqu'on parle de musculation à haut niveau mais on peut très bien faire un peu de muscu chez soi et avoir des résultats.

Ca fait deux ans qu'après le déjeuner et avant d'aller à la douche j'enchaine 100 abdos et 50 pompes ( où moins si j'ai pas envie) et ça me fatigue pas plus que ça disons que en plus du café ca m'aide a me réveiller. Dans mes grands jours je pars courrir aussi mais que pendant les vacances, quand y a cours j'ai pas le temps.

Edit: Bonne fêtes les Belges, buvez pas trop ce soir, une fois

[Piccolo Daimao]

Ca parlait muscu plus haut, certes c'est tout un état d'esprit lorsqu'on parle de musculation à haut niveau mais on peut très bien faire un peu de muscu chez soi et avoir des résultats.

Ca fait deux ans qu'après le déjeuner et avant d'aller à la douche j'enchaine 100 abdos et 50 pompes ( où moins si j'ai pas envie) et ça me fatigue pas plus que ça disons que en plus du café ca m'aide a me réveiller. Dans mes grands jours je pars courrir aussi mais que pendant les vacances, quand y a cours j'ai pas le temps.

Bah ce que tu fais chez toi c'est de la musculation autonome en utilisant principalement son corps comme poids de mesure. La méthode Lafay est un bouquin qui permet de se muscler uniquement avec son corps et du matos/mobilier qu'on peut trouver dans une maison. C'est une alternative crédible à la muscu qu'on peut faire avec de la fonte , donc on s'orientera vers telle ou telle méthode selon notre feeling.
Après, je ne critique pas ton programme car au moins tu fais travailler ton corps, mais n'espère pas avec 50 pompes développer ton physique comme il faut. Il te faut travailler différents muscles pour créer une homogénéité du corps et cela passe par une application d'exercices via la fonte ou Lafay. Enfin, il y'a beaucoup de choses faisable dans le monde de la musculation, en fonction de ses envies, de ses buts ou de ses capacités.
Reste que la avec tes pompes, tu va aux mieux stagner, au pire régresser.

[sonluffy-z]

Je sais bien que ce que je fais n'est pas de la muscu pur et dure et les pompes ça dépend des jours des fois c'est plus où moins mais c'est plus pour garder la forme qu'autre chose si je le fais, je me rapelle ya encore 3 ans si je tapais dans un Puntching Ball c'était mon poing qui avait mal alors que maintenant voila quoi je suis pas Shwarzy ni même Stallone mais au moins lorsque je me retrouve au milieu d'une baston dans un état d'ébriété je peux rendre des coups


Edit : Merci RMR pour votre, bonté, clémence, générosité et plein d'autres adjectifs mélioratifs pour vous remercier de m'avoir rendu ma fonction avatar je le change tout de suite.

[Piccolo Daimao]

Bah ouai, tu fais les choses à ton rythme c'est sur, et la preuve que ça t'a servi, vu ton anecdote sur le punching ball. Et je te félicite pour garder une constance dans ton application des abdos et des pompes, car mine de rien faut avoir une motivation pour en faire tout les jours.

[sonluffy-z]

pour en faire tout les jours.

Non pas tous, ya des exceptions
Maintenant je trouve que c'est plus une habitude, faut y aller progressivement puis après c'est de plus en plus simple.

Edit : il est classe mon nouvel avatar mais pas vraiment de rapport avec le pseudo

[Piccolo Daimao]

Ça fait bizarre de te voir avec un nouvel avatar . Très classieux le Muten Roshi.

[Foenidis]

Ce qu'il fait c'est déjà mieux que rien !

Notre corps, c'est la coquille de notre âme, et on n'a que celle là. Autant l'entretenir et en prendre soin pour qu'elle tienne le plus longtemps possible dans le meilleur état qui soit.

À la soixantaine, l'enveloppe corporelle de certaines personnes est déjà au bout du rouleau faute d'entretien physique... alors qu'il leur reste environ 25 ans d'espérance de vie !

Je ne tiens pas à finir ma vie prisonnière d'un truc tout mou qui me rendra dépendantes des soins d'autrui...

Bon là, je suis loin d'être au meilleur de ma forme... j'ai justement pris un peu trop de formes en raison d'un genou défectueux... mais aussi d'un coup de déprime, il faut bien le dire. J'ai besoin d'être heureuse pour redescendre facilement à mon poids de forme... bizarre. Mais bon...

L'important c'est aussi de respecter sa morphologie naturelle.

Un corps programmé pour faire un certain poids ne sera dans une forme optimale si on s'obstine à vouloir le faire rentrer dans une norme qui n'est pas la sienne.

Je connais des femmes qui ont des tas de problèmes de santé tout simplement parce qu'elle forcent leur corps à rester en-dessous du poids pour lequel il est prévu.
Valable aussi dans l'autre sens, en surpoids, la santé trinque tout autant.

Par contre, ce que beaucoup de monde oublie, et trop souvent le corps médical, c'est que le poids affiché sur la balance ne veut pas dire grand chose.

Déjà nos squelettes ne pèsent pas tous la même chose, même à taille égale, en fonction de leur épaisseur et de leur densité. Et puis, le muscle, ça pèse lourd !

Quand je suis au mieux de ma forme, je peux faire deux tailles de vêtement de moins, avec presque pas d'écart sur la balance...

Enfin, les quantités d'aliment ingérées ne sont pas non plus un juge de paix. Voilà deux diététiciennes que je consulte et qui me disent la même chose : quand je déprime je prends du poids parce que.... je ne mange pas assez ! (ouaip, un petit-déj. me suffit largement pour une journée - ben non, faut pas !)...

[sonluffy-z]

Super classe ton nouvel avatar

Très classieux le Muten Roshi.

En effet la classe, cet avatar me donne un côté sérieux...a moins qu'il n'appuie encore plus mes conneries

Merci bien amis français Et t'inquiète pas une fois, on boira pas plus que d'habitude !

Fais gaffe a pas te faire mordre par une moule ce soir^^