[Topic Unique] Bla Bla Bla... ( Mon topic préféré ! )

[Teen_Gohan_757]

Ouais mais ca, quand on va se coucher a 2h du mat', c'est ce qui arrive

Et pour la sieste, ne te gène pas. Une micro sieste de 10 min et tu es rechargé pour la journée

[Piccolo Daimao]

Ça dépend des personnes ça. Elle peut très bien faire une micro sieste de 10 min et être encore plus épuisée après.

[Foenidis]

Les études parlent d'une vingtaine de minutes pour qu'une sieste soit bénéfique. Plus courte, elle serait insuffisante pour reposer, plus longue, elle entraînerait l'organisme trop loin dans une phase de sommeil qui ne pourrait aller à son terme > ce qui ne serait pas bon.

Toujours est-il que la notion de temps de sommeil réparateur est trèèèèèèès élastique d'une personne à l'autre, quoi que ces études veuillent bien démontrer.
Certaines personnes seront incapable de s'endormir pour de si petites durées... d'autres auront du mal à se passer de leurs multiples coupures de micro-sommeil, des séquences de quelques minutes seulement.

[San999]

J'ai fait une sieste de cinq minutes et c'est allé très bien.

[Antarka]

Parfois de quelques secondes meme. J'y arrive moi, je m'entrainais avec un zippo (Je tenais le zippo, et quand je m'endormais, il tombait et ça me réveillait).

[Teen_Gohan_757]

Ben oui ca dépends des gens, effectivement mais apparrement pour San, 5 min. a suffi

Mais bon perso, je suis incapable de faire des micro-siestes. Moi si je veux me reposer c'est la nuit pendant 6 heures minimum.

[Estheban]

je suis incapable de faire des micro-siestes. Moi si je veux me reposer c'est la nuit pendant 6 heures minimum.

Tout pareil d'ailleurs que je dormes 5 mins ou 2 heures, au réveil je suis grognon faut mieux me laisser plusieurs minutes avant de me parler!!

[Teen_Gohan_757]

Lol moi je suis plutot dans les vappes, le matin donc vaut mieux pas me demander quelque chose car j'aurai oublié dans 10 min

[Son Goku]

Mais bon perso, je suis incapable de faire des micro-siestes. Moi si je veux me reposer c'est la nuit pendant 6 heures minimum.

Tout comme moi, j'ai du mal à concevoir comment on peut se remettre d'une éprouvante journée de dur labeur en 5 minutes ou moins, moi il m'est arrivé de dormir pendant plus de 10 heures( c’était pendant la période des vacances).... si si je vous jure, je suis une vraie marmotte...et il faut souligner aussi que quand je dors il en faut beaucoup pour me réveiller, j'ai vraiment le sommeil dans le sang faut croire, surtout surtout après une journée bien remplie...Mais d’un autre coté, j’ai traversé une période ou je n'arrivais pas à le trouver ce fameux sommeil, c'était vers mes 15/16 ans si mes souvenirs sont bons..je me rappelle qu'une fois la nuit tombée, je n'arrivais pas à fermer l’œil, et je ne souhaitais qu'une seule chose, que le matin arrive vite, ça me frustrait énormément..ça a duré environs 7 ou 8 mois, cet état d'insomnie, je n’arrivais à trouver un semblant de repos que pendant la journée car O miracle j'arrivais à fermer l’œil pendant 2/3 heures, la nuit je n'arrivais à dormir que vers 4/5 heure du mat, et je me réveillais tout fatigué le matin.. à cette époque je prenais vraiment sur moi en allant en lycée, c'était horriblement pénible...Mais maintenant, il faut croire que je compense mon manque de sommeil de jadis, car je ne dors pas moins de 6 ou 7 heures en moyenne

[Antarka]

Moi perso j'ai appris à dormir comme ça. C'est loin de remplacer une nuit de sommeil hein, mais ça permet de repartir un peu (de meme que quand tu as faim, manger un Twix te cale pas mais retarde l'échéance).

Pour les 10h de sommeil, j'en suis loin en moyenne, mais je peux largement les dépasser de temps en temps (12 à 15h parfois).

[Son Goku]

Bah si tu le dis, je te crois ...moi j'aurai plutôt comparé cette situation à autre chose, comme par exemple à un homme qui aurai très soif, et au lieu de prendre de l'eau, pour l'étancher, il boit une boisson ultra sucrée, après ça il a encore plus soif ....C'est comme ça que j'aurai vu les micro-siestes même si je concède que c'est pas tout à fait pareil comme situations...mais après, si ça permet à certains de retrouver un peu d'énergie pendant des périodes ou il ne peuvent trop se permettre de somnoler assez longtemps, bah je leur dis tant mieux et qu'ils en profitent au maximum !

[Estheban]

Pour le sommeil exemple: Je pense être éveillé encore minimum 2h ma copine rentre du boulot ( elle est surveillante dans un internat de lycée) vers 8h donc je vais dormir que 4h maxi...Bah je ferai pas de sieste et la nuit prochaine je vair re dormir 4/5h!!

Génial alors que j'adore dormir mais j'arrive pas

[Teen_Gohan_757]

Arf les insomnies c'est pas cool ^^ Perso si je vais dormir a 4h du mat', je me lève a 12h ou 13h même

[Antarka]

moi en fait j'aime moins dormir qu'avant.

Enfin tellement de trucs a faire tt le temps, que j'ai fini par voir ca comme une necessité biologique bouffeuse de temps au meme titre que pisser ou chier.

Glander au pieu j'adorais. Pu maintenant, ou alors pas tt seul

[Redd]

Ah, chez moi ça n'a pas changé.

J'ai beau avoir plein de super motivations la veille pour le lendemain, mon esprit trouvera toujours ça moins sympa que rester au pieu le lendemain matin. Et j'ai beau mettre toute ma bonne volonté, rien à faire, c'est comme si mon cerveau raisonnait autrement entre 7h et 11h du mat.

Et me lever le matin pour aller au boulot est ce qu'il y a de plus pénible. Du coup, je pionce dans ma voiture entre 13h et 14h après avoir engouffré mon repas.


edit : casse-couille de toujours revenir aux pages 400 du topic après avoir posté, ou en regardant le dernier lu