Pour ton doigt de pied, tu devrais appliquer de la biafine, c'est une crème qui est utilisée en cas d'inflammations cutanées.
Elle est chargée en éléments gras ce qui fait qu'elle nourrit énormément la peau, lui permettant ainsi de se régénèrer.
Pour ta plante de pieds et pour la suite de tes entraînements, utilise des bandages ou des produits conçus spécialement pour le Muay thai.
Pour revenir sur ton orteil, tu devrais attendre qu'il se soit entièrement guéri pour reprendre l'entraînement, afin d'éviter une éventuelle rechute.
